Не выбрасывай пластиковую бутылку! Удивительный способ выращивания ростков бобовых.

67

Ни один из продуктов не сравнится с ростками бобов и зерен в плане питательности, ведь в них содержится множество витаминов и полезных веществ. Ни в коем случае не покупай консервированные бобы, так как производители добавляют в них много соли.

Намного лучше вырастить бобы в домашних условиях: так ты не только сэкономишь деньги, но и сделаешь одолжение своему организму. Употребление ростков нормализует пищеварение, повышает уровень гемоглобина в крови и иммунитет и служит в качестве профилактики многих болезней.

Не выбрасывай пластиковую бутылку! Удивительный способ выращивания ростков бобовых.

Оказывается, ты можешь обустроить собственную оранжерею в пластиковой бутылке, а проращенные семена помогут оздоровиться.

Проращивание семян

Тебе понадобится

  • пластиковая бутылка объемом 1,5 л
  • 100 г маша (бобы мунг)
  • вода
  • шило или другой острый инструмент
  • кухонная воронка

Не выбрасывай пластиковую бутылку! Удивительный способ выращивания ростков бобовых.

Ход работы

  1. Пластиковую бутылку нужно обязательно вымыть.
  2. Проделай отверстия в бутылке острым предметом. Важно, чтобы дырочки в диаметре не превышали размер бобов.

    Не выбрасывай пластиковую бутылку! Удивительный способ выращивания ростков бобовых.

  3. Промой бобы в воде, избавься от гнилых и всплывших экземпляров.
  4. Залей бобы теплой водой (смешай два стакана горячей воды и три стакана холодной), оставь на час.
  5. Теперь можно приступать непосредственно к выращиванию ростков. Засыпь бобы в бутылку, закрути крышку и постарайся избавиться от оставшейся воды.
  6. Положи бутылку в темный пакет или храни ее в темном месте. Очень важно, чтобы бутылка была в горизонтальном положении.

    Не выбрасывай пластиковую бутылку! Удивительный способ выращивания ростков бобовых.

  7. Каждый день смачивай бобы в воде на протяжении пяти минут, после чего дай жидкости стечь и клади бутылку обратно.

    Не выбрасывай пластиковую бутылку! Удивительный способ выращивания ростков бобовых.

  8. На четвертый день ростки заполнят всю бутылку и будут готовы к употреблению. Разрежь бутылку и извлеки проращенные семена.

    Не выбрасывай пластиковую бутылку! Удивительный способ выращивания ростков бобовых.

Проращивание в домашних условиях — полезный навык, и это намного проще, чем растить ту же картошку в огороде. К тому же опыт проращивания маша пригодится тебе и в получении ростков других культур.

Не выбрасывай пластиковую бутылку! Удивительный способ выращивания ростков бобовых.

Не выбрасывай пластиковую бутылку! Удивительный способ выращивания ростков бобовых.

После таких незамысловатых манипуляций ростки можно есть сразу, или храни их в холодильнике на протяжении трех дней. А ведь проращенный маш — лишь малая часть того изобилия витаминов, которые можно культивировать у себя на подоконнике. Ростки гречки не менее полезны и вырастают так же легко.

Если ты всё еще не решился проращивать семена самостоятельно, то скорее ознакомься с десятью свойствами ростков. Можно с уверенностью сказать, что более полезного вида пищи не сыскать!

Кроме того, бобовые станут надежным помощником в снижении аппетита и поддержании формы.