Встаю в 6 утра (сплю строго на спине), растираю лицо по кругу, нажимаю на точки каждый божий день

26

Как выглядеть моложе своих лет? Кто-то думает, что это невозможно, но нестареющие японки доказывают обратное. Они убеждают весь мир, что в зрелом возрасте можно выглядеть не хуже 25-летних красоток.

Секрет молодости в особом ежедневном уходе. Японский массаж лица «Стань на 10 лет моложе» (асахи) с элементами остеопатии и точечных практик шиацу способен омолодить кожу, убрать мешки под глазами, разгладить морщины и носогубные складки. Лицо становится узким и подтянутым.

Встаю в 6 утра (сплю строго на спине), растираю лицо по кругу, нажимаю на точки каждый божий день

© Depositphotos

Японский массаж лица асахи

Юные ликом японки потому и не стареют и отличаются подтянутой кожей, что выполняют японский массаж лица асахи (зоган) каждый день. Этот лимфодренажный массаж позволяет в буквальном смысле оживить кожу. И сегодня «Так Просто!» расскажет тебе как правильно выполнять это омолаживающее массирование.

Массаж выполняется двумя пальцами с различной интенсивностью нажима. Эта техника известна с давних пор, но впервые ее обнародовала стилист и косметолог Юкуко Танако. Ее книга «Массаж лица» стала бестселлером! Кстати, взгляни как выглядит Юкуко, на этом фото ей за 60!

View this post on Instagram

Мои результаты за месяц выполнения японского массажа для лица Юкуко Танака.😀 — В недавнем посте про книгу Кэрол Мэджио я написала, что уже месяц делаю этот массаж и очень довольна! И чтобы не быть голословной, выкладываю фото с моими результатами. Листай👆 — Тем кто ещё не слышал о японке Юкуко Танака: Эта замечательная женщина-косметолог, которая разработала уникальную методику омолаживающего ручного массажа. Её авторская техника антивозрастного массажа Цоган (Zogan) получила огромную популярность у женщин по всему миру. Достигнув 60-летнего возраста, Юкуко выглядела не старше сорока лет. Техника правильного массажа лица досталась ей по наследству от бабушки, но Юкуко сделала данную методику ещё более совершенной.☝️ — Массаж действительно чудодейственный! 👌Не перестану его нахваливать, особенно после того как увидела свои фото до и после..😱🙌 Фото без обработки 😉 — Буду очень рада, если мои посты #прокрасоту #массажлица окажутся для кого-то полезными и послужат началом на пути к красоте 😊 — Будьте красивыми, естественными, без излишков! Радуйте себя и своих близких своей красотой! — 😍😘С любовью… #красота #массаж #юкукотанака #результат #чудо #методика

A post shared by Ekaterina Volynkina (@katrin.voly) on Feb 23, 2018 at 10:34pm PST

Правила выполнения

  1. Первые три недели выполняй массаж каждый день не менее 10 минут. После достаточно двух раз в неделю.
  2. Делай массаж в вечернее время, незадолго до сна. Перед процедурой очисти кожу от макияжа и нанеси гель или не камедогенное масло для массажа.
  3. Не оказывай сильного давления в местах расположения лимфоузлов, достаточно поглаживания.

    Встаю в 6 утра (сплю строго на спине), растираю лицо по кругу, нажимаю на точки каждый божий день

    © Depositphotos

  4. Движения не должны вызывать боли.
  5. В местах большого скопления жира возможна легкая болезненность, но это не значит, что нужно прекращать массирование. Просто делай растирания мягче и нежнее.
  6. Массаж нельзя выполнять при любых заболеваниях ЛОР-органов и лимфатической системы. Не рекомендуется и во время ОРВИ, насморка, боли в горле, с осторожностью – во время месячных. Заболевания кожи лица (экзема, купероз, хронический дерматит, демодекоз) тоже являются противопоказанием.

    Встаю в 6 утра (сплю строго на спине), растираю лицо по кругу, нажимаю на точки каждый божий день

    © Depositphotos

Техника выполнения массажа простая. Справится каждая женщина и даже мужчина (да, иногда нашим мужчинам стоит подтянуть кожу лица и убрать отечность). Каждое упражнения нужно выполнить по три раза. Видеоинструкцию смотри в конце статьи.

Техника выполнения японского массажа асахи

  1. Начни с легких поглаживаний лица вдоль шеи (от околоушных лимфоузлов до ключиц). Это способствует оттоку лимфы. Все упражнения заканчивай этим поглаживанием!
  2. Прижми к центру лба указательные, средние и безымянные пальцы обеих рук. Ладони должны находиться в горизонтальном положении. Через 3 секунды отведи пальцы с легким давлением к вискам. После разверни ладони на 90 градусов и уменьшив силу нажима, двигайся к ушам. Сделайте завершающее поглаживание.
  3. Подушечками пальцев сделай круговые движения вокруг глаз (от внешних уголков к внутренним). У внешних задержи пальцы на 3 секунды.

    Встаю в 6 утра (сплю строго на спине), растираю лицо по кругу, нажимаю на точки каждый божий день

    © Depositphotos

  4. Прижми безымянные и средние пальцы обеих рук к центру подбородка. Через три секунды с легким нажимом обведи рот, соединив пальцы по центру верхней губы. Еще три секунды надавливай на эту точку, стараясь приподнять перегородку носа. Затем резко убери пальцы и повтори. Это единственное упражнение, после которого не выполняется поглаживание.
  5. Чтобы убрать носогубные складки перемести пальцы к крыльям носа и с легким нажимом помассируй их, а затем и сам нос по бокам. По скулам сдвинь пальцы к ушам.
  6. Убрать оплывшие щеки поможет следующее. Положи пальцы на подбородок. Сильно нажми и сдвигай их вокруг губ к ноздрям и верхнечелюстной кости. Медленно продвигайся к внутренним уголкам глаз. Задержись на три секунды и переместись к вискам. Затем без нажима переместись к ушам.

    Встаю в 6 утра (сплю строго на спине), растираю лицо по кругу, нажимаю на точки каждый божий день

    © Depositphotos

  7. Ладонью зафиксируй нижнюю челюсть. Второй рукой с нажимом двигайся по щеке от жевательной мышцы к внутреннему уголку глаза. Задержись на три секунды и переместись к ушам. Выполни эти манипуляции со второй щекой.
  8. Положи пальцы на скуловые кости. С силой прижми их к ноздрям, затем отведите к ушам.
  9. Это упражнение поможет разгладить мимические морщины. Соедини перед собой руки на уровне груди и раскрой ладони под углом 90 градусов. Основания ладоней прижми к подбородку. Зафиксируй положение на три секунды. Затем смести ладони к носу, после — по скулам к вискам и ушам.

    Встаю в 6 утра (сплю строго на спине), растираю лицо по кругу, нажимаю на точки каждый божий день

    © Depositphotos

  10. Размести ладонь под подбородком так, чтобы пальцы были направлены к уху. С нажимом перемести ладонь к уху и сделай поглаживание. Повтори массаж на второй стороне.
  11. А теперь уберем второй подбородок. Соедини ладони в треугольник так, чтобы подбородок лежал на больших пальцах, а указательные соединялись по центру носа. Зафиксируй большие пальцы, остальные с нажимом разведи к вискам. Двигайся к ушам. Не забудь сделать поглаживание с обеих сторон.
  12. Прижми пальцы ко лбу, они должны лежать горизонтально. Мягкими зигзагообразными движениями перемещайся от виска к виску и назад.

    Встаю в 6 утра (сплю строго на спине), растираю лицо по кругу, нажимаю на точки каждый божий день

    © Depositphotos

Старение отменяется! Смотри видеоинструкцию к массажу асахи на русском языке и прямо сегодня начинай выполнять упражнения!

Встаю в 6 утра (сплю строго на спине), растираю лицо по кругу, нажимаю на точки каждый божий день

После массажа нанеси на кожу специальное увлажняющее средство. Несколько раз в неделю делай маски, чтобы успокоить и максимально увлажнить кожу.

Сомневаться в действенности японского лимфодренажного массажа не нужно, ведь сама госпожа Танако выступает гарантом качества: для своего почтенного возраста она выглядит очень свежо!

Понравилась статья? Поделись рекомендациями с подругами, они будут благодарны!