Его называют «витамин для сердца». Польза коэнзим Q10 для здоровья, особенно для пожилых людей(Инфаркт, болезнь Паркинсона)
Приветствую вас, уважаемые читатели! Сердце — это самая важная мышца во всем нашем организме. Оно никогда не отдыхает и работает все время, активно перекачивая кровь по телу. Но с возрастом организм стареет и сердце изнашивается, теряя при этом важные вещества.
Внимание! Статья носит ознакомительный характер. За конкретными дозировками и целесообразностью применения препарата обратитесь к специалисту!
Одним из таких веществ и является Коэнзим Q10. Он представляет из себя фермент, который участвует в окислении и является очень сильным антиоксидантом. Он дает энергию для работы сердца и мозга.
Ученые сделали вывод, что недостаток Коэнзима Q10 в сердечной мышце и мозге влияет на развитие инфаркта и болезни Паркинсона. Во время нарушения работы сердца, оно начинает неправильно сокращаться, не насыщаясь достаточно кислородом, что приводит к сердечной недостаточности и инфаркту.
Польза для сердца
Ученый Мортенсен проводил исследование, при котором давал около 500 человек коэнзим Q10 людям с жалобами на боли в сердце или перенесенный сердечный приступ. В течение исследования больше, чем у половины из них наблюдалась положительная динамика.
Многих перестали беспокоить боли, которые наблюдались даже в покое при постельном режиме.
Если пьете статины
Коэнзим Q10 полезен при приеме препаратов, понижающих холестерин. Не зря многие пытаются как можно дальше отсрочить прием статинов. Потому что они блокируют выработку собственного коэнзима Q10. Тем самым сердце и мозг находятся в зоне риска, не получая достаточно питания.
Очень удобно принимать Коэнзим Q10 в виде пищевой добавки, но он содержится также и в некоторых обычных продуктах.
Коэнзим Q10
Содержание Коэнзим Q10 в продуктах
Одно из самых больших количеств этого вещества находится в жареной говядине. Селедка и жареный цыпленок слегка уступают ей в содержании, но являются также хорошим источником этого Коэнзима.
Но лидером по содержанию Коэнзим Q10 в пищевых продуктах является соевое масло.
Остальные продукты, в которых Коэнзима меньше, но он есть: арахис, брокколи, фисташки, апельсин, клубника, яйца.