Лактоза — это сахар, содержащийся в молочных продуктах.
И для правильной его обработки необходим фермент лактазы, который есть у всех людей в нашем организме при рождении.
Но с возрастом количество этих ферментов уменьшается. Поскольку мы становимся всеядными и перестаем нуждаться в грудном молоке. Именно, это основная причина непереносимости лактозы, от которой страдают многие люди.
Наиболее частые признаки непереносимости лактозы
Особенно когда вы употребляете продукты богатых лактозой, таких как молоко, йогурт, сыр или мороженое:
- Вздутие живота
- Боли в животе и кишечнике
- Частая тошнота
- Диарея и наличие газов в кишечнике
Потеря веса без диеты, вы можете чувствовать себя более уставшим, без видимых физических усилий. Мало того вы можете страдать от лихорадки или боли при дефекации.
Одним из наиболее признанных признаков непереносимости лактозы являются шумы в желудке, связанные с вздутием живота.
Продолжение на следующей странице: