Новости Исследование: Запах любимого человека улучшает здоровье Екатерина Марченко 18.02.2020 Ученые доказали, что запах любимого человека улучшает качество сна и помогает в борьбе с бессоницей.
Ученые из Университета Британской Колумбии (Канада) провели исследования, чтобы определить влияет ли запах романтического партнера на качество сна его второй половинки.
В эксперименте приняли участие 155 добровольцев, находящихся в длительных отношениях. Каждому выдали по две одинаковые на вид футболки, которые они должны были использовать в качестве наволочки.
Одна их них чистая, другую предварительно носил любимый человек участника, следуя определенным рекомендациям. Ему нельзя было пользоваться дезодорантом, курить, воздержаться от занятий спортом и исключить из рациона продукты, влияющие на запах тела.
Популярные статьи сейчас
"Отпустила прошлое?": бывшая жена Потапа публично призналась в любви красавцу-мужчине
Алан Бадоев обнародовал закулисные кадры с Лободой и Барских накануне их поцелуя
Современный гардероб «стареющей Барби»: 48-летняя Кудрявцева похвасталась новой одеждой
"Время и Стекло" на грани закрытия: Потап рассказал неприятную правду о коллективе — видео
Показать еще
С каждой футболкой участники проводили две ночи подряд, а утром рассказывали экспертам о своем самочувствии и ощущениях. Конечно же добровольцы не знали с какой именно футболкой засыпали. Помимо ответов добровольцев, качество сна определялось специалистами благодаря устройствам, которые отслеживали движения человека на протяжении ночи.
Результаты эксперимента показали, что участники лучше засыпали, меньше ворочались и чувствовали себя комфортнее и спокойнее, когда на подушке была футболка их романтического партнера.
Специалисты объясняют: запах любимого расслабляет, успокаивает и дает ощущение безопасности, даже если человека нет рядом. В среднем качество сна участников улучшилось на 2%. Такого же эффекта можно добиться, если принимать мелатонин, который используется в качестве снотворного.
Сейчас ученые планируют провести новый эксперимент, чтобы выяснить сможет ли запах родителей повлиять на качество сна их ребенка.
Напомним, что часто мы едим некоторые продукты, совершенно не задумываясь о последствиях. О том, какие продукты не стоит употреблять перед сном прочитай здесь.
Смотри видео о том, как можно улучшить качество сна:
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.
Подписывайся на наш youtube-канал Клатч Онлайн
Темы: здоровый сон сон
Источник