Новости Врачи рассказали, кому противопоказана гречневая каша Екатерина Марченко 24.02.2020 Известно, что гречка обладает большим количеством полезных свойств. Однако специалисты сообщили о противопоказаниях и возможном вреде этого продукта.

Гречневая крупа является бесценным источником витаминов и минералов, занимая почетное место среди самых популярных злаков.

Благодаря своим антиоксидантным свойствам гречка поможет укрепить сосуды, снижая их проницаемость. Также она является отличным профилактическим продуктом от заболеваний сердца и развития анемии.

Это далеко не все достоинства «чемпиона среди каш». Также гречка:

Популярные статьи сейчас

Жена Потапа удивила поклонников: Настя Каменских заделалась уборщицей? — фото

Дан Балан с разбитым сердцем: Тина Кароль желает выйти замуж за другого

Надя Дорофеева в чулках покорила Сеть пикантным образом: выглядит жарче, чем Каменских

Потап впервые заговорил о скором пополнении в семье: беременность Насти Каменских получила новое подтверждение

Показать еще

• способствует снижению уровня «вредного» холестерина;
• стимулирует пищеварительные процессы;
• очищает от токсинов и шлаков;
• поддерживает полноценную работу нервной и эндокринной системы;
• улучшает качества сна;
• нормализует метаболизм и артериальное давление;
• повышает иммунитет;
• устраняет признаки хронической усталости и последствия стрессов;
• улучшает мозговую активность;
• полезна для беременных, благодаря наличию в составе фолиевой кислоты, которая принимает активное участие в развитии плода.

Однако, как и любой другой продукт, гречка имеет противопоказания:

• ее нельзя включать в рацион людям, у которых повышена свертываемость крови;
• гречка противопоказана диабетикам и людям с почечной недостаточностью;
• вред каши могут ощутить гипертоники. Рутин, содержащийся в гречке, расширяет сосуды, что может привести к приступу;
• при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта возможность включения гречки в свой рацион лучше предварительно обсудить со своим лечащим врачом;
• в гречке содержится много белка, что может спровоцировать появление аллергии.

Напомним, что шпинат является одним из самых полезных и здоровых овощей. Помимо своей низкой калорийности он имеет ряд полезных свойств, которые положительно влияют на организм: замедляет старение, улучшает работу сердца и  снижает риск возникновения гастрита и любых воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Помимо этого диета, рассчитанная всего на три дня поможет избавиться от нескольких килограммов. Подробности тут.

Смотри видео о пользе и вреде гречневой каши:

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Темы: гречка каша

Источник