Новости Нормализует работу ЖКТ, защищает от рака, продлевает молодость: медики назвали невероятно полезный овощ Екатерина Марченко 12.05.2020 Береги свое здоровье.
Сезон спаржи в самом разгаре. Этот продукт любят употреблять многие люди. И не зря! Ведь медики называют огромное количество положительны свойств этого овоща, а именно:
- стимулирует регенеративные силы организма. Продукт укрепляет кости, соединительную ткань, способствует затягиванию ран и заживлению кровотечений;
- производные аспарагиновой кислоты являются мочегонными веществами. Этим они способствуют очищению организма;
- полезен для нервной системы;
- клетчатка благоприятно влияет на микрофлору и тонус мышц кишечника, избавляет от метеоризма, нормализует биохимические процессы в желудочно-кишечном тракте;
- снижает уровень вредного холестерина;
- в спарже содержится калий и аминокислоты, которые положительно сказываются на функционирование почек и печени, помогают организму быстрее избавляться от шлаков и токсинов. Включение спаржи в рацион помогает очистить бронхи и лёгкие от мокроты;
- спаржа полезна для здоровья сердечно-сосудистой системы;
- благотворно влияет на зрение;
- снижает риск возникновения онкологических заболеваний;
- употребление спаржи помогает омолодить и оздоровить кожу;
- содержит фолиевую кислоту, что очень полезно для беременных женщин.
Популярные статьи сейчас
Полуголая Волочкова, стоя на диване, засветила все свои прелести: купальник явно маловат
Сделала пластику: в Сети начали подозревать, что на самом деле произошло с Заворотнюк (ФОТО)
Оторвался тромб, спасти не успели: Раиса Рязанова впервые рассказала Борису Корчевникову о трагедии в семье
Ольга Куриленко заявила, что в ней нет украинской крови: "это констатация факта"
Показать еще
Кому нельзя употреблять спаржу:
- людям, у которых индивидуальная непереносимость овоща или отдельных веществ в его составе;
- во время обострений воспалительных процессов в системе пищеварения, потому что сапонины в составе спаржи раздражают слизистую;
- людям, страдающим суставным ревматизмом;
- при простатите.
Напомним, что ранее мы писали о продуктах, которые врачи не рекомендуют употреблять натощак. Подробнее читай в материале.
Смотри видео по теме:
Анита Луценко мечтает сыграть Серсею из «Игры престолов» и познакомиться с режиссером «Аватара». Полное интервью со звездным тренером читай по ссылке.
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua
Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс
В период пандемии внимание к здоровью будущей мамы и ребенка возрастает. О том, как защитить себя и малыша в это непростое время рассказала опытный гинеколог с 15-летним стажем Наталья Силина.
Темы: спаржа
Источник