Новости
Полезна для печени, защитит от рака, повысит потенцию: названа максимально полезная зелень
Екатерина Марченко
04.06.2020
Просто кладязь витаминов!
Ароматная и острая руккола добавляет не только пикантный вкус салату, но и приносит много пользы организму!
Медики назвали целый ряд полезных свойств рукколы, а именно:
- зелень полезна для здоровья печени, поскольку она помогает нейтрализовать соединения тяжелых металлов и способствует лучшему оттоку желчи;
- благодаря низкой калорийности отлично впишется в рацион людей, которые следят за своим весом;
- Руккола повышает уровень тестостерона и активность сперматозоидов, а также обладает свойствами афродизиака;
View this post on Instagram
Любимый салат😋руккола, Черри,тунец и авокадо 🥑 👍#диготовит#руккола#салатсавокадо
Популярные статьи сейчас
Настя Каменских показала, ради чего Потап ушел от бывшей жены
Регина Тодоренко призналась, что ее сыну от Топалова поставили страшный диагноз в два месяца – «чувство вины съедало изнутри»
А в паспорте-то другая фамилия: Алла Пугачева обескуражила народ настоящим именем – подробности
"Мне не нужен этот хайп": Холостяк Макс Михайлюк ответил на все вопросы касательно скандала
Показать еще
- благодаря витамину С в составе руккола укрепляет иммунную систему и используется в качестве профилактики простудных заболеваний;
- включение в рацион рукколы поможет понизить кровяное давление;
- исследования ученых показали, что вещества, входящи в состав рукколы, подавляют активность онкологических клеток. Руккола способствует снижению риска развития рака легких, простаты, молочной и поджелудочной железы, шейки матки, толстой кишки и яичников;
- помогает нормализовать работу органов пищеварения и способна улучшать стабильный обмен веществ;
- в составе зелени находится витамин К, который способствует свертываемости крови и заживлению ран;
- рукколу можно употреблять диабетикам, поскольку она снижает уровень сахара в крови;
- в зелени содержится витамин А, который очень полезен для зрения.
View this post on Instagram
Обожаю лето за его насыщенные, яркие цвета! Цвет настроения — зелёный! 😉👌 Включайте в свой рацион больше зелени. Ведь в свежей зелени веществ, необходимых нашему организму для активной жизни и деятельности, намного больше, чем в других продуктах, которые мы считаем необходимыми. 😊👌#пп #правильноепитание #зож #здоровоепитание #здоровье #руккола #рационпитания #рационнадень #зелень #руккола #летнийрацион #худейлегко #худей #стройней #лето2019 #индивидуальноепитание #зелень #зеленый #стройноетело #красивоетело #салаты
Противопоказания к употреблению рукколы:
- индивидуальная непереносимость;
- беременность (из-за возможной аллергической реакции);
- нельзя употреблять при повышенной свертываемости и густой крови, поскольку витамин К может нейтрализовать действие препаратов для разжижения крови и способствовать образованию тромбов;
- людям, страдающим от мочекаменной болезни и повышенной кислотности;
- при избытке в организме йода.
Напомним, что снизить риски заражения коронавирусом можно, придерживаясь несложных правил:
- Доктор Комаровский ответл, где грань между «лечитесь дома» и поздно обратились». Читай по ссылке.
- О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
- Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
- Курильщики реже болеют коронавирусом?: врачи дали исчерпывающий ответ. Подробности тут.
- Почему доктор Комаровский жестко высказался по поводу ношения медицинских перчаток? Ответ по ссылке.
- Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.
- Как ездить в метро, чтобы не заразиться коронавирусом тут.
Смотри видео по теме:
Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:
1)
У ведущей Сніданку з 1+1 Нели Шовкопляс действительно разносторонний киновкус. В подборке мы собрали самые любимые фильмы Нели разных жанров и лет.
2)
Как давно смартфон перестал восприниматься как новшество? Гаджет настолько прочно вошел в нашу жизнь, что мы перестали замечать все его преимущества. Эти 5 фильмов напомнят о том, каким важным изобретением для человечества является мобильное устройство.
3)
Мы приготовили подборку самых интересных фильмов о женщинах, которые мотивируют своим примером и изумляют сильным характером, стойкостью, выдержкой.
4)
Правильное питание и спорт помогают изменить фигуру, а также улучшают состояние здоровья. Смотри вдохновляющие истории о похудении и узнай мнение экспертов относительно здорового образа жизни в подборке фильмов и передач.
5)
Карантин еще продолжается, а ты уже перелистала все новые сериалы? Смотри подборку любимых комедийных сериалов, которые уже стали классикой телевидения. Эта плеяда звезд гарантированно сделает будни более веселыми и менее монотонными.
Темы:
руккола
Источник