Перечислю основные способы, с помощью которых многие привыкли уходить от душевной боли и от решения своих внутриличностных конфликтов:
Заедать. Наверное, это самый простой и дешевый способ вбросить в организм гормоны, которые дают нам почувствовать, что все хорошо.
Запивать. Тут без комментариев. Особенно когда это входит в привычку и без алкоголя вы не представляете свой день.
Иметь беспорядочные половые связи. Для этого пристрастия есть даже свой термин «сексоголизм». Когда человек не способен устанавливать длительную эмоциональную близость с одним партнером, а только кратковременные половые связи.
Просматривать примитивный контент. Сейчас есть огромное разнообразие приложений и соцсетей, которые словно засасывают, т.к. мозгу для его потребления практически не нужно напрягаться, а эмоции, которые человек получает при просмотре такого контента довольно сильные.
Уходить в виртуальный мир игр. Это простой способ почувствовать себя героем, достичь различные цели и получить свою порцию легкого дофамина.
Сплетничать и обсуждать других. Обсудить и «перемыть косточки» знакомым или незнакомым людям – это так сладко, что люди даже не замечают, как тратят на это часы своего времени каждый день. Потому что в эти моменты они чувствуют себя лучше, чем тот, кого они обсуждают, и это приятное чувство тоже избавляет от душевной боли.
Шопинг и развлечения. Особенно когда это становится пристрастием, без которого человек не может прожить и несколько дней.
Возможно, вы удивитесь, но даже позитивная и развивающая деятельность тоже может быть уходом от психологической боли в некоторых случаях:
- Спорт. В тех случаях, когда он используется не для развития, а для того, чтобы отвлечься и забыться. Или когда человек настолько не любит и не принимает себя, что бросается в эту бесконечную гонку за идеальным телом.
- Работа. Особенно когда она превращается в трудоголизм и без нее человек просто не находит себе места.
- Хобби. Если человек забывает о других сферах своей жизни и забывает о себе, и полностью поглощен своим делом. Это становится для него отличным и социально-одобряемым способом убежать от реальности, в которой душевная боль не дает покоя.
- Медитации и молитвы. Неожиданно, да? Я знаю людей, которые много молились или медитировали, но в те моменты, когда они этого не делали, они вытворяли просто невообразимые вещи, т.к. непроработанные детские травмы рвались наружу, когда человек соприкасался с ними в повседневной жизни.
Есть еще масса различных способов уходить от реальности в забытье, где все хорошо и спокойно, как в материнской утробе, но… временно. Если подумать, то можно все назвать уходом от реальности и душевной боли.
И здесь мне не хочется продолжать философствовать на эту тему, т.к. каждый из нас с вами сам знает, как и насколько сильно он пристрастился к тому или иному анальгину для своей души.
© Никулин Константин (психолог, сeксoлог, специалист по коррекции самооценки): «Возвращаю радость в жизнь и гармонию в отношения. Бережно. С любовью»
Телеграм
Инстаграм
Вконтакте
Одноклассники
Facebook