Домой Приколы Гимнастика утром | Око возрождения | Гимнастика Гермеса Йога Гимнастика Стрельниковой

Гимнастика утром | Око возрождения | Гимнастика Гермеса Йога Гимнастика Стрельниковой

0

Какую гимнастику вы делаете?!Какую гимнастику вы делаете?!

Друзья, предлагаю нам с вами здесь обменяться мнениями и опытом того, какую гимнастику по утрам или вечерам вы делаете.

Мне бы хотелось найти для себя оздоровительную гимнастику, которую можно выполнять утром в течении 20 минут, которая тонизирует и заряжает энергией.

Начну я 🙂 Что я уже пробовал?

«Око возрождения». Отличная гимнастика в плане временных затрат, но после 1-2 месяцев ее выполнения мое состояние не было бодрым. Мне хотелось меньше спать ночью, я спал всего лишь по 5 часов, просыпался в 5 часов утра, и уже не мог заснуть. Но при этом, мне часто хотелось спать днем, болела голова и спина.

«Гимнастика Гермеса». Начинал ее делать 3 раза и заканчивал всегда спустя 1-2 недели после начала. Сталкивался с одним и тем же побочным эффектом. После 1 недели практики возникала постоянная температура в районе 37.2 и ослаблялся организм. Все 3 раза были одни и те же симптомы, и я был вынужден прекращать практику, хотя она мне нравилась больше всех остальных.

«Дыхательная гимнастика Стрельниковой» Тоже самое, после 1-2 недель выполнения возникало стойкое состояние болезненности и температура в районе 37,2.

«Курс Йога для начинающих». Отличная вещь. Тренирует тело, ум и душу. Но тот курс, который я делал рассчитан на 1 час — это слишком много. Мне хочется не больше 20 минут. И я не чувствовал после выполнения прилива энергии. Ощущения просто, как после зарядки. Йогу я выполнял в течении 2-3 месяцев, но сейчас прекратил, т.к. не получаю того эффекта в плане прилива энергии, которого хотел бы.

А что делаете Вы?! И как при этом себя чувствуете?
Оставляйте свои мнения в комментариях!

Источник

crows zero javshare.pro elephanttube.
porn movies mms desipornx.mobi sunny leone bf picture video
free porne kompoz2.com xnxx rapes
tamilsrxvideos anybunny.mobi xvideos indian bhabi
chuda chuda chudi fuckindiantube.mobi xxx bunker
bangali sex vidos nesaporn.mobi bf chahie
hot bhabhi in saree pics rajwap.pro oriya sexy video download
pronhub videos justindianporn.net galore tube
free sex perfect grils arabysexy.mobi wwwxtamil
video one prn hindipornvideos.info romance on bedroom
bumikasex mobiporno.info deepika xnxx
jharkhandi xxx xxxdesitube.mobi my hotsite net com
rynox jacket sobazo.com wwe games for pc
xx pakistaniporn2.com asianxv.com
oshikake riot hentai.name isabell hentai