Новости
Почему голод быстро возвращается: медики назвали ТОП-3 причины
Екатерина Марченко
04.06.2020
Чувствовать голод — нормально. Но если чувство голода возвращается слишком часто — это может указывать на проблему, которая требует внимания.
Медики называют следующие причины:
Гормоны
У людей, которые страдают от ожирения, есть проблемы с распознанием мозгом гормона лептина, который отправляет сигнал организму о чувстве сытости. Ожирение способствует формированию устойчивости к лептину, что не позволяет сразу «выключить» голод.
Лекарства
Некоторые лекарственные препараты имеют побочный эффект — усиление чувства голода. К таким при регулярном применении относятся: антипсихотические препараты, антидепрессанты, кортикостероиды и стабилизаторы настроения.
Популярные статьи сейчас
Невестка Пугачевой сверкнула точеной талией в неудобной позе – Орбакайте такой не была
Широко раздвинув ноги: Тина Кароль в черном боди продемонстрировала все свои прелести — все самое лучшее для Дана Балана
Беременная Ани Лорак вышла на сцену в обтягивающем комбинезоне: с волнением рассказала о периоде
Беременная от Дана Балана Тина Кароль показала трогательные объятия с самым важным мужчиной в ее жизни
Показать еще
Питательные вещества
Включение в рацион продуктов, которые содержат большое количество белка, поможет быстрее насытиться и сохранить это чувство. Отметим, что количество калорий в этом случае не играет решающей роли. Справиться с голодом также помогут продукты, которые содержат клетчатку: ягоды, фрукты, бобовые, грибы, капуста и листовые овощи, отруби, миндальные орехи.
Ранее мы писали о невероятно полезной зелени. Включение ее в рацион поможет защитить здоровье печени, снизит риск возникновения онкологических заболеваний, а также укрепит иммунитет. Но и это не все! Подробности в материале по ссылке.
Напомним, что снизить риски заражения коронавирусом можно, придерживаясь несложных правил:
- Доктор Комаровский ответл, где грань между «лечитесь дома» и поздно обратились». Читай по ссылке.
- О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
- Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
- Курильщики реже болеют коронавирусом?: врачи дали исчерпывающий ответ. Подробности тут.
- Почему доктор Комаровский жестко высказался по поводу ношения медицинских перчаток? Ответ по ссылке.
- Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.
- Как ездить в метро, чтобы не заразиться коронавирусом тут.
Смотри видео по теме:
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua
Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.
Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:
1)
У ведущей Сніданку з 1+1 Нели Шовкопляс действительно разносторонний киновкус. В подборке мы собрали самые любимые фильмы Нели разных жанров и лет.
2)
Как давно смартфон перестал восприниматься как новшество? Гаджет настолько прочно вошел в нашу жизнь, что мы перестали замечать все его преимущества. Эти 5 фильмов напомнят о том, каким важным изобретением для человечества является мобильное устройство.
3)
Мы приготовили подборку самых интересных фильмов о женщинах, которые мотивируют своим примером и изумляют сильным характером, стойкостью, выдержкой.
4)
Правильное питание и спорт помогают изменить фигуру, а также улучшают состояние здоровья. Смотри вдохновляющие истории о похудении и узнай мнение экспертов относительно здорового образа жизни в подборке фильмов и передач.
5)
Карантин еще продолжается, а ты уже перелистала все новые сериалы? Смотри подборку любимых комедийных сериалов, которые уже стали классикой телевидения. Эта плеяда звезд гарантированно сделает будни более веселыми и менее монотонными.
Темы:
чувство голода
Источник