Медики назвали ТОП-5 продуктов для роста и блеска волос

Новости
Растут как на дрожжах: ТОП-5 продуктов для роста и блеска волос
Екатерина Марченко
04.09.2020

Красивые ухоженные волосы — гордость каждой девушки. Правильный рацион поможет улучшить их качество.

Медики рекомендуют включить в меню на регулярной основе продукты, которые подарят сияние и блеск волосам, а также ускорят их рост:

Лосось

Лосось

В составе рыбы находятся полезные жирные кислоты Омега-3, которые придают волосам блеск и дарят упругость. Помимо этого, результаты исследований ученых показали, что  регулярное употребление лосося поможет предотвратить выпадение волос и стимулирует их рост.

Шпинат

Шпинат

Этот продукт просто кладязь полезных веществ. В нем содержатся: витамин А, витамин С, железо, бета-каротин, фолиевая кислота, которые заботятся о коже головы и помогают волосам быть здоровыми. Шпинат также предотвращает хрупкость волос.

Популярные статьи сейчас

«Хочется свободы»: 47-летняя Юлия Высоцкая после 23 лет брака с 82-летним Андреем Кончаловским поделилась неожиданными мыслями

Яркое платье и модная стрижка боб каре: 36-летняя Каминская поразила стильным преображением (фото)

Сняла белье и показала лишнее: беременная Тина Кароль похвасталась упругим бюстом на "Танцах со звездами"

С лицом как у Пугачевой и с напухшими губами: 64-летняя молодящаяся Лариса Долина показала новую себя (ФОТО)

Показать еще

Изюм

Изюм крайне полезен для нашего организма

В темном изюме содержится витамин С, железо и антиоксиданты. Он способствует очищению крови от холестерина и омолаживает организм в целом, а волосы защищает от вредного влияния солнечных лучей и ветра.

Птица

Курица

Чтобы волосы были густыми, медики рекомендуют включить в свой рацион курицу. Постный белок хорош для добавления объема волосам.

Корица

Корица

Популярная приправа способствует стимуляции кровообращения, что обеспечивает рост волос, помогая транспортировать кислород и питательные вещества к волосяным фолликулам.

Напомним, что снизить риски заражения коронавирусом можно, придерживаясь несложных правил:

1. Доктор Комаровский ответил, где грань между «лечитесь дома» и поздно обратились». Читай по ссылке.
2. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
3. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
4. Сможет ли жара уничтожить коронавирус? Ответ медиков по ссылке.
5. Курильщики реже болеют коронавирусом?: врачи дали исчерпывающий ответ. Подробности тут.
6. Почему доктор Комаровский жестко высказался по поводу ношения медицинских перчаток? Ответ по ссылке.
7. Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.
8. Как ездить в метро, чтобы не заразиться коронавирусом тут.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

1. Настя Каменских показала беременность. Сделала фото без одежды среди поля.

2. 64-летняя молодящаяся Лариса Долина показала новую себя. С лицом как у Пугачевой и с напухшими губами.

3. 55-летняя Таисия Повалий ошеломила новым преображением. Сменила парик на стильный боб каре.

4. Олег Винник не на шутку увлекся зажигательной блондинкой. Таюне очень больно.

5. 71-летняя Алла Пугачева поразила стильным преображением. Яркое платье и модная стрижка боб каре.

Темы:
здоровье волос

Источник