Домой Приколы Почему психолог всегда спрашивает: «Что ты сейчас чувствуешь?»

Почему психолог всегда спрашивает: «Что ты сейчас чувствуешь?»

0

Мы часто относимся к своему телу, как к такси, которое перемещает нашу голову (мозг) с одного важного места на другое. И, стараясь проживать эту жизнь разумно, мы забываем о том, что один из главных наших подсказчиков — наше ТЕЛО.

«Тело не врёт», — утверждают телесно-ориентированные психологи. И во многом это так, т.к. именно в теле живут наши чувства и эмоции: проявленные и заблокированные, яркие и не очень.

И часто бывает так, что головой мы понимаем, что вроде бы всё хорошо и нужно радоваться, а на душе, например, словно «кошки скребут», или «ноги туда не идут».

И пока мы не осознаем какие чувства мы сейчас испытываем, мы и не поймем какая наша мысль вызвала эти чувства, а, следовательно, и не сможем ничего сделать со своим состоянием.

Поэтому первый шаг для контакта с самим собой это сокровенный вопрос: «Что я сейчас чувствую?»

И, возможно, кто-то из вас ответит, что «ничего я не чувствую» или «так, нормально», или «плохо», или «хорошо». Но это всё НЕ ЧУВСТВА! Это ваши мысли по поводу вашего состояния. Такие ответы часто приходят, когда отвечаешь на вопрос в первый раз или когда стоит родительский запрет «Не чувствуй».

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Сохраните себе этот пост с картинкой в телефон. И начните всего 1 раз утром и 1 раз вечером задавать себе вопрос:

«ЧТО Я СЕЙЧАС ЧУВСТВУЮ?» и далее выбирайте все чувства из списка, которые хотя бы примерно подходят под ваше состояние.

таблица чувствтаблица чувств

ЧТО ЭТО ДАСТ?

Во-первых, вы перестанете лгать себе и действительно начнете называть вещи своими именами. Очень полезно для тех, кто находится в созависимых отношениях.

Во-вторых, вы удивитесь, что можно испытывать одновременно различные чувства, практически противоположные, например, любовь и ненависть, тоску и предвкушение и т.д.

И, в-третьих, у вас появится привычка, чтобы чаще БЫТЬ В КОНТАКТЕ С СОБОЙ и своими чувствами, а это даст вам гораздо более включенную и ОСОЗНАННУЮ жизнь.

Мира вам, любви и благополучия! И…..Скажите, что вы сейчас чувствуете? Делитесь в комментариях.

Никулин КонстантинНикулин Константин

© Никулин Константин (психолог, специалист по психосоматике, сексолог): «Запутались в себе, отношения в тупике? Бережно распутаю. Обращайтесь»
Телеграм
Инстаграм
Вконтакте
Одноклассники
Facebook

Источник

crows zero javshare.pro elephanttube.
porn movies mms desipornx.mobi sunny leone bf picture video
free porne kompoz2.com xnxx rapes
tamilsrxvideos anybunny.mobi xvideos indian bhabi
chuda chuda chudi fuckindiantube.mobi xxx bunker
bangali sex vidos nesaporn.mobi bf chahie
hot bhabhi in saree pics rajwap.pro oriya sexy video download
pronhub videos justindianporn.net galore tube
free sex perfect grils arabysexy.mobi wwwxtamil
video one prn hindipornvideos.info romance on bedroom
bumikasex mobiporno.info deepika xnxx
jharkhandi xxx xxxdesitube.mobi my hotsite net com
rynox jacket sobazo.com wwe games for pc
xx pakistaniporn2.com asianxv.com
oshikake riot hentai.name isabell hentai