То, что мы едим, влияет на рН нашего тела.
Некоторые будут очень полезны, в то время как другие будут играть против нас в нашем здоровье. Естественно, здоровье влагалища не является исключением. Верьте или нет, но здоровье этой интимной женской части во многом зависит от того, что вы положили на свою тарелку.
Продукты, улучшающие женское интимное здоровье
Итак, вот продуктов, которые могут оказать большую поддержку интимному здоровью женщины:
Домашний или натуральный йогурт и другие пробиотические продукты
Пробиотики — это продукты, которые следует включать ежедневно. Особенно если вы хотите поддерживать сбалансированный уровень pH в интимной зоне. Он заботится о дрожжевых инфекциях. У них, как известно, есть «хорошие» или полезные бактерии, и они играют очень важную роль в здоровье кишечника и, тем самым, всего тела, так как здоровье начинается в кишечнике.
Наиболее эффективные источники пробиотиков вы найдете в таких продуктах, как йогурт (натуральный, без сахара и лучше домашнего приготовления), творог, кефир и другие.
Избегайте всего, что является коммерческим в этих продуктах. Так как они содержат сахар и некоторые другие обработанные ингредиенты. К тому же такие пробиотики, не будут играть важную роль в вашем женском здоровье.
Клюквенный сок для здоровья мочевыводящих путей
Сок, известный своими преимуществами для мочевыводящих путей, является клюквенным соком. К тому же клюквенный сок подкисляет мочу и уравновешивает рН вагинальной области. Он состоит из кислот, которые не растворяются при прохождении через пищеварительную систему, что делает его способным бороться с бактериями, вызывающими мочевые инфекции.
Но, вы должны принять во внимание, что коммерчески приобретенные соки клюквы имеют высокое содержание сахара. Что является контрпродуктивным при приеме. Лучшее, что вы можете сделать, — это пить сок естественным образом и есть свежую чернику, смешивая её с йогуртом.
Продолжение на следующей странице: