Она действительно помогает быстро избавиться от лишнего веса!
Огурец — один из самых важных продуктов в диетах для похудения, не содержит много калорий и также является мочегонным средством, которое активирует устранение лишней жидкости, вызывающей воспаление и увеличение веса.
Огурец имеет около 45 калорий с кожурой (и около 35 без неё), выпивая стакан огуречного напитка, вы сможет значительно уменьшить количество вашего ежедневного употребления калорий.
В 1 стакане огуречной воды часто содержится менее 5 калорий.
Огурец богат витамином С, который укрепляет иммунную систему, защищает от сердечно-сосудистых заболеваний, глазных заболеваний и даже морщин на коже.
Витамин K, который также есть в огурцах, очищает кровь и укрепляет кости. Витамин А, который является ключом к хорошему зрению, здоровой иммунной системе и обновлению клеток.
Огурцы богаты калием, который поможет снизить уровень холестерина и снизить высокое кровяное давление, а также железом, кальцием, который стимулирует рост костей.
Огуречная вода является естественным мочегонным средством, что означает, что она может помочь избавиться от отёков. Задержка лишней жидкости является одной из наиболее распространенных причин увеличения веса.
Огуречную воду можно обогатить некоторыми ингредиентами, которые усиливают их свойства, когда они вместе. Таким образом, добавив свежий имбирь, лимон и мяту, вы получите идеальное средство для достижения желаемых результатов.
Конечно, важность этого зависит от того, сколько штук помещено в воду, и чем больше огурцов используется, тем больше питательных веществ вы получите.
ингредиенты:
- 8 стаканов чистой воды
- 1 чайная ложка тертого корня имбиря
- 1-2 огурца, нарезанных тонкими кружочками
- 1/4 лимона, нарезанного тонкими ломтиками
- 12 свежих листьев мяты и 1 чайная ложка сушеной мяты
Приготовление:
1. Поместите все ингредиенты в большую банку, оставьте настаиваться на ночь в холодильнике. Рекомендуется употреблять 4-5 стаканов в течение дня между приёмами пищи.
2. Вы можете начать пить утром перед завтраком для получения более быстрых результатов. Вы почувствуете лёгкость в теле уже после первого стакана.
3. Диетологи утверждают, что регулярное употребление этого напитка и умеренная физическая активность помогли растопить жир на животе многим.
4. Люди, употребляющие этот напиток, регулярно говорят, что достигнутые результаты более чем фантастичны, если учесть, что вы можете потерять до 12 килограммов за 1 месяц, конечно, следуя правильному режиму питания.
5. Эта вода не рекомендуется для беременных женщин и кормящих матерей, а также для людей с проблемами желудка и аллергией на любой из перечисленных ингредиентов.