Если раньше психологическая помощь считалась не частым явлением, то современное общество все чаще обращается к психологам. Важно правильно подходить к выбору специалиста и работать только с профессионалами.

Содержание

• 1 Критерии выбора психолога
• 2 Сервисы по работе с психологами
• 3 Ошибки при работе с психологом

Критерии выбора психолога

Если вы попали в сложную жизненную ситуацию и вы понимаете что преодолеть самостоятельно  ее сложно, то лучше обратиться психологу. Главное — запишитесь к специалисту, который поможет в решении проблемы, а не усугубит ее. Существует ряд критериев по его выбору:

• Наличие образования. Психолог должен иметь соответствующий диплом, который подтверждает уровень его подготовки. В противном случае, велик риск столкнуться с неграмотным специалистом, который навредит вам и вашему психологическому здоровью.
• Прохождение курсов и программ по повышению квалификации. Специалисты данной области постоянно проходят тренинги, которые помогают улучшить и освежить их знания. Это показатель высокой квалификации. 
• Рекомендации и отзывы. Кроме того, можно прочитать отзывы в интернете, где те, кто пользовались услугами психологами, могут дать совет по работе с ними. Также можно поискать работы психолога, с которым вы хотели бы сотрудничать. На основании них сделать собственный выбор и попробовать начать работу с ним.
• Психологическое здоровье. Выбранный вами специалист должен иметь супервизора, который помогает ему решать собственные проблемы. Только в таком случае ему удастся помочь проработать ваши трудности и решить проблемы. 
• Личные ощущения. Прочитав резюме психолога, вы должны ответить себе на вопрос: «Сможете ли вы открыться такому человеку?». От ответа на него зависит качество терапии. Кроме того, важно доверять психологу, ведь ему вы будете открывать свои самые сокровенные тайны, которые невозможно обсудить с любимым человеком или друзьями.

Очень важно не пытаться сэкономить при выборе психолога, а, напротив, выбрать лучшего. При этом, высокая стоимость услуг не всегда гарантирует качество. Всегда можно найти специалиста по приемлемой стоимости.

В настоящее время особую актуальность приобретают онлайн встречи со специалистом. Сеансы проводятся на специальных площадках или при помощи онлайн чата с психологом. Это существенно может сэкономить время клиентам. Кроме того, стоимость таких услуг несколько ниже, чем очные встречи, а также назначить их можно в любое время и в любом удобном для вас месте.

Сервисы по работе с психологами

Онлайн консультация с психологом возможна на многочисленных интернет площадках психологической поддержки. Ниже будут рассмотрены лучшие сервисы для подбора психолога онлайн, где можно получить качественную психологическую помощь.

www.b17.ru

Портал предназначен для тех, кому необходимо получить психологическую помощь. На нем опубликованы анкеты практикующих специалистов, отзывы на них. С помощью таких резюме клиент может найти психолога. Сервис работает на бесплатной основе, а стоимость услуги зависит от выбранного специалиста. Работать с психологом можно через чат в мессенджерах, поэтому делать это возможно в любом удобном для клиента месте.

Пользователям доступны видео-ролики, в которых психологи рассказывают о себе и своей практике (мини- презентация работы), после чего сделать выбор в пользу того или иного специалиста становится проще. На портале работает форум, где общаются клиенты, психологи и психотерапевты. Кроме того, психологи размещают на портале собственные научные статьи, которые также находятся в свободном доступе для любого желающего.

Преимущества:

• Самостоятельный выбор специалиста по анкете;
• Конфиденциальность;
• Профессионализм специалистов.

Решаемые проблемы:

• Личные границы;
• Отношения в семье;
• Отношения с коллегами и пр.

Особенности:

• Общение с другими людьми на форуме;
• Чтение психологических статей на сайте.

Псичат

Найти психолога онлайн можно на портале PsyChat.ru.

Здесь осуществляется подбор психолога онлайн. Специалист подбирается под конкретный запрос клиента в течение 6 минут. Миссией портала выступает создание и развитие сервиса, позволяющего людям проработать свои проблемы с психологом по приемлемой стоимости. Получить помощь психолога можно с любого устройства и в любое время. 

Преимущества:

• При первом обращении 20 минут консультации — бесплатно;
• Большой выбор специалистов;
• Работает круглосуточно;
• Не требуется регистрации;
• Подбор психолога на основе запроса клиента.

Решаемые проблемы:

• Отношения с родными;
• Проблемы в себе;
• Сложности в отношениях;
• Депрессия и стресс;
• Избавление от зависимостей и пр.

Особенности:

• Возможность анонимного общения;
• Работа может осуществляться в любом мессенджере;

Инсайт

Сервис онлайн консультации с психологом. Благодаря большому количеству опытных специалистов, каждый сможет подобрать для себя психолога онлайн с нужной специализацией и владеющего соответствующими методами терапии. На сайте работают только проверенные психологи с наличием высшего образования и опытом работы от 3-х лет.

Преимущества:

• Проверенные психологи;
• Приемлемая стоимость;
• Возможность получить консультацию с любой точки мира;
• Защита данных клиентов;
• Ответ на заявку клиента за 3 минуты.

Решаемые проблемы:

• Отношения в семье;
• Построение личных границ;
• Тревоги и страхи;
• Решение проблем внутри коллектива и пр.

Особенности: 

• Работа по предоплате.

Zigmund.Online

Сервис по оказанию психологической помощи. Портал помогает клиентам и психологам найти друг друга. На сайте имеется специальный Зигмунд Ассистент, который следит за вашими сессиями, напоминает о них. Также есть встроенная система платежей за услуги.

Преимущества:

• Профессионализм специалистов;
• Конфиденциальность.

Решаемые проблемы:

• Выстраивание комфортных отношений;
• Возможность разобраться в себе;
• Работа над тревожностью.

Особенности:

• Два первых занятия по цене одного;
• Возможность управлять сеансом (переносить в личном кабинете).

Ясно

Представляет собой сервис видео – консультаций. Выбор специалиста происходит автоматически. Для этого клиент указывать свои данные, а программа подбирает психолога на выбор.

Преимущества:

• Наличие определенного уникального алгоритма по подбору специалиста;
• Большой выбор психологов.

Решаемые проблемы:

• Наладить отношение с собой, коллегами и близкими;
• Устранить стресс и тревожность;
• Найти призвание и смысл в жизни.

Особенности:

• Видео консультации с психотерапевтом;
• Управление расписанием.

МЕТА

Это онлайн – площадка по подбору психотерапевтов. Поиск осуществляется автоматически или клиентом самостоятельно.

Преимущества:

• Комфортность;
• Техническая простота (работа через мессенджеры).

Решаемые проблемы:

• Сложности в себе и в построении личных границ;
• Проблемы в работе;
• Стресс и тревожность.

Особенности:

• Бесплатный подбор специалиста;
• Оплата напрямую психологу.

Alter

Является площадкой по онлайн-подбору психологов и психотерапевтов. Работа для личного и удаленного консультирования. В компании имеется собственный курс по психотерапии.

Преимущества:

• Работа с профессионалами;
• Возврат денег в случае отмены сессии;

Решаемые проблемы:

• Отношения в семье и социуме;
• Снятие тревожности;
• Избавление от нерациональных установок.

Особенности:

• Персональная подборка специалистов;
• Выбор доступной даты и времени;
• Оплата брони.

YouTalk

Площадка по онлайн-консультированию с психологом. Клиент получает ответ на запрос в течение дня, не проходя очную или онлайн – консультацию. Достаточно заполнить анкету и указать проблему. Специалист свяжется по мессенджеру и подберет оптимальный форма работы.

Преимущества:

• Ведение переписки с координатором по подбору психолога;
• Видео/аудио консультации;
• Онлайн общение.

Решаемые проблемы:

• Отношения отцов и детей;
• Проблемы на работе;
• Снятие барьеров в общении с противоположном полом.

Особенности:

• Проведение семейных консультаций, разбор детских проблем;
• Работа по всему миру.

TreatField

Представляет собой крупнейший сервис, имеющий собственную видео платформу. Ее можно использовать с ПК или смартфона. На сайте удобно искать психолога под свой запрос.

Преимущества:

• Работа по защищенной видеосвязи;
• Оплата по карте на сайте;
• Анонимность.

Решаемые проблемы:

• Повышение уверенности в себе, работа с телом;
• Устранение детских травм;
• Проработка внутреннего равновесия.

Особенности:

• Консультация с психологом из любой точки мира;
• Наличие «фильтра» по подбору специалиста.

Новая практика

Специалисты сервиса подбирают психолога или психотерапевта, с которым клиент строит общение напрямую, без дополнительного обращения к сайту. В базе представлен большой перечень специалистов по различным вопросам.

Преимущества:

• Большая база психологов;
• Индивидуальный подбор.

Решаемые проблемы:

• Отношения в семье и на работе;
• Снятие внутренних барьеров.

Особенности:

• Оплата напрямую психологу;
• Возможность заменить специалиста, если он не подошел после 1 сессии.

Ошибки при работе с психологом

Работа с психологом – не означает устранение всех проблемы в жизни.  Зачастую клиенты совершают ошибки при выборе специалиста:

• Ожидания результата после первой сессии с психологом. Решить проблемы, которые копились многие годы с одного раза – невозможно. Придется потратить много времени и усилий, чтобы избавиться от барьеров и разрешить конфликты. При этом, психолог не является «волшебной таблеткой». Он может лишь помочь найти выход из сложной ситуации, а также направить вас. Дальнейшие действия — заслуга каждодневной работы каждого из нас.
• Работа с одним специалистом. Важно не останавливаться на сотрудничестве с одним психологом. Если вы ощущаете, что сеансы не помогают, отсутствует положительная динамика, то следует сменить психолога.
• Не сообщать о том, что вы перестаете работать со специалистом. Если вы, по какой-то причине, перестаете сотрудничать с психологом, то важно сообщить ему об этом. В противном случае, о вас как о клиенте может пойти «плохая слава» и найти другого специалиста будет крайне затруднительно. Кроме того, если отсутствует положительная динамика с одним специалистом, то важно сменить его.
• Зацикливаться на одной проблеме и не строить разговор вокруг сопредельных. Работая с психологом следует прорабатывать все внутренние зажимы, распутывать клубки, чтобы решить ту единственную, которая вас беспокоит. В противном случае, терапия не даст эффективного результата.
• Слишком доверять рекламе. Если вы выбрали психолога только по рекламе – это провал. Следует в обязательном порядке проверять специалиста «на деле», а также быть избирательным.
  

Решить проблему важно в зачатке. Чем быстрее вы обратитесь к психологу с беспокоящей вас проблемой, тем проще будет ее решить.  Поэтому какая бы ни была проблема, даже если она кажется вам незначительной — стоит обратиться к психологу. Общение с психологом является эффективной практикой современного человека.

Источник