Новости Снижает риск развития рака и инсульта: назван максимально полезный для организма овощ Екатерина Марченко 19.05.2020 Позаботься о своем здоровье!

Многие знают, что морковь полезна для зрения. Однако на этом полезные свойства яркого овоща не заканчиваются. Медики назвали ряд причин, почему стоит включить морковь в свой ежедневный рацион.

Состав моркови:

• каротин- это вещество, которое при попадании в организм человека трансформируется в витамин А
• витамины В, Е, РР, К, аскорбиновая кислота.
• минералы — калий, фосфор, железо, медь, йод, цинк, хром, никель и фтор.

Популярные статьи сейчас

Фигуристая Наташа Королева упаковала формы в прозрачный плащ – мало кто перед таким устоит (ФОТО)

Исхудавшая Лолита Милявская показала лицо крупным планом: как выглядит певица без макияжа и ретуши

Натуральная красота: Светлана Лобода впервые показала лицо крупным планом — без макияжа и ретуши

Влюбленная Настя Каменских показала интим с Потапом – скоро будет ребенок

Показать еще

Полезные свойства моркови:

• полезна при гипо- и авитаминозах;
• активирует внутриклеточные окислительно-восстановительные процессы, регулирует углеводный обмен;
• употребление моркови на 70% снижает вероятность возникновения инсульта;
• овощ способен снижать уровень холестерина в крови, что невероятно полезно для сердца и сосудов;
• благодаря клетчатке морковь поможет нормализовать пищеварение;
• морковь полезна для людей, страдающих сахарным диабетом;
• благодаря содержанию в моркови витамина А и каротина он очень полезен для зрения;
• употребление овоща препятствует образованию камней в желчном пузыре, в почках. Помогает бороться с заболеваниями этих органов;

• во время беременности морковь включение в рацион моркови способствует облегчению токсикоза, анемии, а также благотворно влияет на развитие ребенка;
• сорковь обладает антисептическим и антибактериальным действием и укрепляет защитные силы организма в противостоянии инфекциям и вирусам;
• морковь употребляют в качестве профилактического средства от возникновения онкологических заболеваний. По словам учёных, от 1,8 до 2,8 миллилитра бета-каротина может снизить риск порявления рака на 40%. В средней по размеру морковке содержится около 3 миллилитров этого вещества;
• ученые доказали, что употребление моркови положительно сказывается на мужской силе;
• сок овоща обладают желчегонным и очищающим эффектом.

Как и все продукты морковь имеет ряд противопоказаний. Переходи по ссылке, чтобы узнать не находишься ли ты в зоне риска.

Cмотри видео о пользе и вреде моркови:

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс

В период пандемии внимание к здоровью будущей мамы и ребенка возрастает. О том, как защитить себя и малыша в это непростое время рассказала опытный гинеколог с 15-летним стажем Наталья Силина.

Популярная актриса, певица и блогер Анна Тринчер в эксклюзивном интервью для Clutch рассказала о любимых персонажах в кино, вдохновляющих режиссерах и призналась, в каком образе намерена получить премию «Оскар».

Ведущая YouTube-шоу “Ходят слухи” и бывшая участница романтического реалити “Холостяк” Рамина Эсхакзай рассказала и своих любимых фильмах и сериалах.

Лучший подарок для родителей — внимание их детей. Поэтому одной из прекрасных семейных традиций может стать просмотр интересного фильма с попкорном. Смотри ТОП-5 фильмов, которые стоит посмотреть вместе с родителями.

Посещая новые города, мы мечтаем испытать незабываемые эмоции — влюбиться, рискнуть, удивиться. И пусть счастье путешествий нам временно недоступно, эти 9 фильмов помогут перенести вас в самые прекрасные уголки нашей планеты.

Проводишь вечера дома и не знаешь, чем себя занять? Предлагаем 5 комедий, которые пропитаны хорошим настроением, позитивом и добром.

Если оглянуться вокруг, то можно увидеть сотни ярких историй взрослых героев. Вот ТОП-7 фильмов о том, что возраст — не помеха в достижении целей, умении радоваться и получать от жизни удовольствия.

Людмила Барбир — ведущая Сніданку з 1+1, актриса и, как оказалось, настоящая киноманка. Смотри список любимых фильмов украинской телезвезды.

Темы: морковь

Источник